脾胃不吸收营养，是有原因的。之前的暴饮暴食，喜欢吃冷热交替的食物，饥一顿饱一顿，再加上长期压力大，身体营养跟不上等原因导致的脾胃不好，长期脾胃不好是会影响营养吸收的，除了影响营养吸收，还会影响到相关环节的肾,肝等器官,以致于体质弱逐渐减弱,我们都知道，身体的小毛病不可怕，可怕的是小毛病转变成大毛病，所以建议患者出现脾胃不好，不吸收营养等及时就医为好！在平时生活中，我们要加强体育锻炼,有节奏的那种,保持心情轻松愉快，远离疾病困扰！
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1、消化不良，饭后腹胀
这个很好理解，脾胃就是消化吸收食物的，一旦脾胃虚弱，首先表现在消化不良。很多时候，明明没吃多少，但就觉得肚子胀，甚至到晚上睡觉时还胀，于是睡觉都睡不踏实。
2、没食欲，对什么食物都提不起兴趣
明明感觉很饿，但真吃起来，随便吃一点就饱了，吃什么都没食欲，有没有？
以上两种情况，在中医上，又叫纳呆，指胃的受纳功能呆滞，即消化不良、食欲不振。如果胃口不好，常有饱滞之感的，称为“胃纳呆滞”。
3、完谷不化，大便稀溏
正常的大便应该是成形的，但脾虚的人，一般会长期便溏，不成形，其中还会夹杂没消化的食物。
4、湿气重，身体沉重乏力
脾主运化，身体内的水湿也是靠脾运化的，如果脾虚，则不能很好地运化水湿，导致湿气集聚体内，产生一系列湿气重的症状，比如身体沉重，乏力，脸油，小肚子肥胖等。
5、脾胃虚，则气血虚，头晕失眠皮肤差
脾胃是“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任。人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。
脾胃不吸收营养怎么调理？
脾胃不好，吃东西营养不吸收，中医中药调理脾胃效果也比较好，或者您可以来石家庄芩连堂传统中医门诊部进行调理治疗，芩连堂是传统中医，但并不保守，不能僵化地只继承不发扬，否则就是对广大病患的不负责任。在保持传统中医特色的同时，还借鉴和吸纳一切先进的理论和行之有效的方法。其中营养治疗就是芩连堂的特色之一。
为了方便广大疾病患者，我们开设了远程营养调理服务，让患者省心，在脾胃不吸收营养经过一定时间的调理后，逐渐和脾胃不吸收营养说再见，为您解除脾胃营养不吸收的烦恼！
脾胃不好我们在平时要注意什么呢？
第一：保持稳定的情绪。中医认为，如果想要健脾养胃，那么一定要先养心情，所以要想保养脾胃，首先一定要保持良好的情绪。在情绪不佳的情况下，很容易出现食欲下降，腹部胀满，消化不良等现象，所以良好的情绪能够帮助维持正常的胃肠系统。
第二：保证饮食的均衡。合理的调整饮食结构，是保养脾胃最为关键的一点。所以在生活上一定要保证规律性的饮食，避免出现暴饮暴食或者饥饱不定的现象。同时要注重饮食的搭配，并且需要多吃新鲜的水果和蔬菜，这样能够保持大便的通畅。
第三：注意腹部保暖。俗话说十个胃病九个寒，在天气寒冷的季节，一定要注意胃部的保暖，一旦胃部受凉就很容易导致脾虚，在这种情况下就会加重脾胃不适的症状。除此以外，一定要避免食用生冷的食物和生冷的瓜果。
第四：适当进行锻炼。平时可以适当的进行锻炼，包括散步，慢跑，太极等。适当的进行体育锻炼能够帮助增强身体的胃肠功能，而且能够促进大肠的蠕动，同时能够促进食物的消化和吸收，这样就能够帮助改善脾胃不适的症状。
