1、宿便黏腻如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
2、手脚冰冷有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
3、贫血脾虚的女人容易出现贫血的症状，别的严重情况尚且不说，但是每日时常出现二三次的头晕目眩的症状，然后还容易是不是精神不愉，难以说笑，等等。此类症状出现，难免郁郁寡欢，严重者还可能出现精神抑郁。
4、身体肥胖身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
5、胸闷气短清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
6、食欲下降当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
7、舌苔厚黄舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
脾虚肾虚湿气重可能是久病体虚所导致的，也可能是不当的饮食习惯所引起的，可以通过排寒祛湿的药物来进行调理，并且要配合补脾和补肾的药物调理，这是身体情况比较严重的时候，建议在医生指导下进行用药。
如果身体情况不是太严重，可以通过平常的饮食加适当的体育锻炼，同时保持一颗积极乐观的心，不生闷气，不发脾气。女人脾虚肾虚湿气重吃什么可以有效改善呢？必要的时候可以使用调理脾虚肾虚湿气重的营养素来进行合理的调理。（这里推荐营养医学王涛博士调配的营养素方案进行调理治疗），如果您正在被女人脾虚肾虚湿气重所烦恼，不妨拿起电话来电咨询我们，或者可以给我们留言，我们会在第一时间与您取得联系，与此同时，我们石家庄芩连堂传统中医门诊部开设了网络调养与调理服务，患者朋友们可以不用出门就可以享受看病与调理。
