长期营养不良会对自己的身体带来很大的伤害，比如说：
1、营养不良会导致人体消瘦，体重不断下降。对于小儿来说，营养不良不仅可导致孩子出现视力下降、注意力不集中，严重还可诱发其他身体疾病。
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2、各脏器疾病，而且营养不良还可导致血红细胞合成障碍，如此就会导致患者出现贫血症状，而贫血是各类人体疾病发生的根源。
3、成年人出现营养不良不仅可出现记忆力差、状态萎靡，长期以往还会影响到后代，尤其是对孕妇来说，如果长期营养不良，还可影响妊娠，甚至造成流产，即便不会出现流产，由于母体营养不足，所以胎儿也无法摄取更多的营养，这样很容易导致孩子畸形，希望孕妇及其家属能够重视此问题。
4、长期营养不良很有可能还会导致头疼、头晕、乏力、没有精神、口腔溃疡、脚气、呼吸道疾病、肌肉萎缩、感冒、低血糖、低血脂，甚至危及到自己的生命。
长期营养不良如何恢复?
当出现营养不良的时候，我们一方面需要积极的去医院进行治疗，通过一些药物来调理，尽快的补充身体缺少的一些营养物质和微量的元素，同时更加重要的就是饮食方面的补充，蛋白质是维持身体健康的重要的一种营养素，如果摄取不足，就会使体力下降，抵抗力也会逐渐的减弱，在补充蛋白质的过程中，不仅仅需要多吃肉，还需要多吃一些含丰富大豆蛋白的豆制品还有蛋类，这些食物对于补充蛋白质都是非常好的食物。
营养不良的时候各种微量的元素都会有所缺乏，如果缺铁就会造成食欲减退，浑身无力，这样会使营养不良更加的严重，补铁不仅仅需要多吃五谷杂粮，还需要多吃一些肝脏，和肉类，还可以多吃一些红枣和葡萄干等食物，平时还可以多吃一些花生，核桃等含有丰富的锌元素的食物，锌可以帮助我们大脑和智力的发育，还能使我们更加的有活力，还能够增强身体内部的抵抗力。
如果您正在对长期营养不良所烦恼着，不妨拿起电话联系我们，也许会给您带来不一样的惊喜。石家庄芩连堂传统中医门诊部对于治疗与调理营养不良有独特的方法，采用传统中医理论，为营养不良患者提供治疗调理方案，经过调理与治疗，为您恢复健康身体保驾护航。
