这么解释您明白了吗？不管是营养不均衡还是营养不良，都对身体带来不小的影响。毕竟这是关系到自身的身体健康，身体健康是人们从事各种事物的根本，如果出现类似的情况，我们应该重视起来。关于营养不均衡和营养不良都有哪些危害呢？我们往下看：
1、营养不良的危害有哪些
长时间的营养不良不仅会引发贫血、肺结核和肝炎等疾病，长期的营养不良状态还会造成人体免疫系统的破坏，使人体抵抗力出现一定程度的降低。营养不良会导致多种疾病的发生，损害人体各组织器官的正常生理功能。相关研究表明，严重的营养不良患者会出现智力下降、各种认知能力下降、发育迟缓、沟通能力下降、精力下降、肌肉力量下降等情况。
2、营养过剩的危害有哪些
随着人民生活水平的不断提高，营养过剩逐步成为威胁现代人身体健康的“头号元凶”。当人体摄入营养量远超自身所需总量时，就会导致营养过剩的发生。对于生长发育期的青少年而言，营养过剩会直接导致青少年体重超标，引发各种疾病。有研究表明，营养过剩与动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、高血压、冠心病、痛风等疾病的关系十分密切。因此，营养过剩引发的健康问题不容忽视。
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