抑郁症是世界第四大疾病，在生活种，抑郁症也是比较常见的心理疾病。迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。往往患者刚开始都很难注意要自己的这方面心里问题，等发现的时候已经晚了。一般情况下我们会发现抑郁症大多数，都会表现非常的抑郁，而且态度非常消极，正因为如此大多数时候都有轻松的欲望，而且会让自己包裹很沉重的心理包袱，会让自己非常的抑郁，总来说也会表现为颓废沮丧，而且大多数时候会拒绝他人的接触，而且也会主动抵制他人的交流，总的来说抑郁症也会有以下几个方面的表现。
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。抑郁心境程度不同，轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、丧失兴趣
丧失既往生活，工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，病人常主诉“没有感情了”，“情感麻木了”，“高兴不起来了”。
3、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。病人往往过分贬低自己的能力，以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。同时会有近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
如何才能开导一个抑郁的人呢？
当一个患有抑郁症的人出现在我们身边时，需要我们给与他最真诚的关怀，我们可以抱着理解、支持的态度进行陪伴，让他知道还有人陪他度过难关；同时在理解、支持的态度上耐心倾听抑郁症患者的心声，倾听他们诉说自己的衷肠，我们不需要与患者说太多，只需要默默的倾听，陪伴就可以。在这些基础上，也要经常陪伴抑郁症患者参加一些有意义的活动，这里举例，比如说病人比较感兴趣的、力所能及能够让他们自己完成的活动，逐渐培养他们的兴趣，让他们能够体会到自己的价值所在。与此同时，我们需要注意的是在平时的生活中，和他们要多交流，要尊重患者，不要拿患者的病情来开玩笑，耻笑他们；多给他们鼓励，督促患者积极配合医生进行抑郁症疾病的治疗，定期复诊以控制病情，减少复犯的可能性。
通过上面的介绍，我们还需要让抑郁症患者能够体会到三个点：
1、教会患者正确认识自己，教会患者正确的认识自己：患者应该正确的认识自己，不要老是拿自己的短处和别人的长处比，这样只会让自己徒增烦恼罢了，不要老是认为别人都是十全十美的，而自己却一无是处，要正确的看待自己的优点和缺点，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，这时治疗抑郁症最为关键的一步。
2、渐渐克服自卑：大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨，什么都不如别人，因此常常责备自己，自信有的时候需要自己进行暗示，要常常暗示自己，让自己感觉到自己十分自信，不要进行盲目的攀比，让自己和自己过不去。
3、树立正确的治疗观：必须要严格按照医生的安排来服用药物，不要自己擅自增减药物，这样不仅不会让疾病得到很好的治疗，甚至会近一步加重病情;一些患者认为长期治疗抑郁症的药物势必会给自己的大脑和身体带来一些副作用，所以擅自停药，这些都是治疗中的大忌。要想成功治疗抑郁症就必须遵循医嘱，接受治疗。
4、积极锻炼身体：身体是革命的本钱，没有了健康的身体也就等于失去了一切，所以多进行一些户外运动，这样不仅可以让自己的身体上得到锻炼，也可以缓解自己的抑郁心情，当自己无法承受的学习的压力时，当学习的压力让自己觉得自己快喘不过去来时，这时候放松自己最好的方法就是进行户外运动。这也是治疗抑郁症最为有效的方法之一。
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