早晨空腹运动是不是对胃不好？早晨锻炼身体的人很多，只要您起早点，在在公园里，定会看到许多锻炼身体的人，有男有女，早上锻炼已经成为了很多人的一种习惯。失传的营养学王涛博士提醒大家：早上锻炼对身体还是有好处，但是如果空腹锻炼身体是不利于健康的，如果有朋友早晨被迫运动是为了减肥，那对于想减肥的人群也是不利于健康的。
为什么呢？我早上起早锻炼身体还有错吗？早上锻炼身体是没错的，并且长期锻炼身体的朋友，身体健康方面肯定是非常棒的，但是如果不吃饭运动对胃肯定是不好的，毕竟早上的时候人们腹中没有实物，此时进行运动的时候，人体正处于代谢旺盛的时刻，要是能量消耗增多的话，空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足。
同时，早上空腹锻炼身体的朋友会对身体上的血糖大量消耗，得不到补给，这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕，心慌，眼黑等症状。所以说早上空腹运动是对胃不好的。那有朋友会说，那吃饱了再去运动好了，失传的营养学王涛博士再次提醒大家：空腹运动对胃不好，但是也不能再满腹，也就是吃饱饭的时候运动，空腹的话会使人使不上力气，满腹则会哟由于血液的消化管集中，剧烈运动也是会对健康不利的！
那好，早晨空腹运动是不是对胃不好就介绍到这里，这里插播个小内容：看肠胃疾病，请联系芩连堂传统中医门诊部，不打针不吃药，采用传中中医治疗方法，和肠胃疾病说拜拜。
