人体每天通过饮食所吸收的营养元素是很多的，但是有时候因为种种原因，导致营养素吸收出现了问题，营养素是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理元素，食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。而人体所需六(6)大营养素金字塔包括：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质），同时人们将这个六(6)大营养素金字也称为人体所需的六大营养素。
关于人体所需六(6)大营养素金字塔都有哪些元素，我们已经知道了，那这些元素在人体的基本功能是什么呢？我们接者往下看：
1、碳水化合物：是人体最主要的热量来源，参与许多生命活动，是细胞膜及不少组织的组成部分；维持正常的神经功能；促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。
2、油脂：是油和脂肪的统称。脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分，它被人体吸收后供给热量，是同等量蛋白质或碳水化合物供能量的2倍；脂肪还是人体内能量供应的重要的贮备形式。
3、蛋白质：人体的重要组成成分：血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的；蛋白质还参与组织的更新和修复；调节人体的生理活动，增强抵抗力；蛋白质还产能。
4、维生素：是维持人体正常生理功能必需的一类化合物。
5、水：是人类和动物（包括所有生物）赖以生存的重要条件。
6、无机盐：虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大。
好啦，关于"人体所需六(6)大营养素金字塔都有哪些元素"就为大家介绍到这里了，六(6)大营养素对人体是非常重要的，大家一定要在平时的生活中重视起来，除了饮食，还可以每天补充点人工合成的营养素，这样就可以避免身体内营养素缺乏的情况出现。
