年轻人高血压主要有以下原因：
一、原发性高血压：
1、遗传因素：如父母、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷有高血压，孩子有可能出现高血压；
2、生活方式：生活过于紧张，如很多高三学生学习太紧张、睡觉太晚，可出现血压偏高；
3、肥胖：太胖也容易引起高血压，如身高1.7m，体重100kg的人容易发生高血压；
二、继发性高血压：
其他疾病引起的高血压，如急性肾炎、慢性肾炎，肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等。
年轻人患有高血压该怎么办？
一、素食为主
以素食为主的饮食方式可降低血压。因此，高血压的患者在饮食上应尽量清淡，宜多摄入高维生素、高钙、高纤维素、低胆固醇、低脂肪饮食。一天摄入的总脂肪应不高于总热量的30%，蛋白质则不高于15%。可多吃粗粮、新鲜蔬菜水果、豆制品、鸡肉、瘦肉、鱼肉等食物，烹调食物以植物油为主，少吃油腻食品、白糖以及猪油。
二、控制盐的摄入
盐分摄入过多，可导致高血压的出现，因此，控制盐的摄入量，可有效降低血压并稳定血压。高血压的患者应将每日食盐的摄入量控制在5克以内。
三、戒烟戒酒
烟酒都是引起高血压的危险因素。经常抽烟喝酒的高血压患者，并发心脑血管疾病的几率更高，另外，酒还会降低抗压药物的效果。因此，高血压患者要远离烟酒，如果戒酒有困难，也应限制饮酒。
四、饮食有节
一日三餐尽量定时定量，不暴饮暴食。每天可安排好食谱，食谱中应包括碳水化合物、新鲜蔬菜、水果、牛奶、高蛋白食物等等，注意营养的均衡。
五、科学饮水
有研究表明，水的硬度与高血压之前有密切联系。硬水中含有钙、镁等矿物质，它们可以调节血管平滑肌细胞的舒缩功能，如果缺乏这些物质，血管很容易发生痉挛，最终导致血压升高。因此，高血压患者应注意科学饮水，尽量以饮用硬水为主，包括天然矿泉水不、深井水不、泉水等。
除此之外，如果情节比较严重，需要根据医生的建议与指导用药，这是比较严重的高血压患者紧急情况下必须要做的事情。不管是年轻人患有高血压是初期还是病情比较严重，王涛博士官网都建议您参加营养调理，王涛博士的营养调理可以有效将年轻人高血压疾病，尤其是初期高血压症状得到很好的治疗。在过去的二十年中，王涛博士的营养调理一直致力于慢性病患者的调理，并得到了非常高的评价与称赞！如果有些朋友正在被高血压疾病所困扰，不妨通过网站底部的留言咨询入口与我们取得联系，简单描述下您的相关症状，我们会分配相应客服人员与您取得电联，为您解忧愁！
