1、饮食：倡导低盐、低脂的饮食，每人每天摄入盐分的含量不要超过6g，最好控制在3g左右；
2、生活：定期进行有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等，但是要注意适量运动，具体的运动量要听从专业医生的指导。还要保持心态平和，要学会养生、静养，才能使血压控制在相对理想、平稳的安全范围之内；
3、用药及营养调理：如果45岁左右的高血压患者朋友病情比较严重，则需要配合药物及营养调理来接受治疗，王涛博士的营养素调理可以将高血压疾病进行治疗，通过营养调理，能够与药物一同作用，对高血压疾病进行干预，来控制疾病蔓延，在调理上大部分高血压患者能够获得非常不错的效果。
说到这里很多朋友就有所疑问了，那既然吃了药，还能吃营养素吗？其实是不起冲突的，营养调理的参与能够更有效的将高血压进行治疗。在王涛博士为患者调理疾病的这将近二十来年的时间里，受到了众多患者的赞扬，仅针对与高血压疾病来说，很多参加调理的患者朋友已经通过调理停用了治疗高血压药物，并且身体各项指标接近于常人，就连在医院体检的医生都感觉不可思议。
关于45岁血压高怎么调理才会降？就为您介绍到这里了，如果您正在被高血压疾病所困扰，在对王涛博士的营养调理保持认同的前提下，或者初步了解王涛博士的营养调理，想咨询相关事情，都可以通过网站底部的留言咨询入口给我们留言，简单描述下您的相关症状，我们看到您的留言后，会及时的分配负责相应疾病的客服人员以电联的方式与您取得联系，为您真诚服务！
