1.不要吃不好消化的食物，大鱼大肉就容易导致肝郁加重；
2.不要碰酒，喝酒是可以助长肝郁的；
3.不要吃刺激性的食物，有的人吃完辛辣的食物很容易长痘痘；
4.多吃一些水果、蔬菜，它具有清火的作用；
5.提高睡眠质量，调整身体内分泌问题。身体的调理是基础，良好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本，可以在睡前喝一杯牛奶，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。
好了，通过上面的描述，您是否已经知道在日常生活中该如何注意了呢？脸上长痘痘要先从生活中做起，把容易诱发或者促进生痘的因素尽量去除掉，然后通过营养调理的方式会将脸上的痘痘逐渐消退。如果您有意咨询，可以通过王涛博士官网，也就是本站（https://www.sjhyykj.cn/），在网站底部留言板进行咨询吧，简单的阐述一下您的情况，我们收到您的信息后会及时的安排专业的客服人员通过电联为您解忧愁，同时您也可以拨打王涛博士的调理热线400-620-9959进行咨询。
