王涛博士指出：手脚冰凉的人因不同年龄可能原因也不太一样，比如说青少年的手脚冰凉是跟植物神经对血管的调节有一定的关系，因为植物神经功能紊乱的人末梢循环就变得很差，导致循环不够，血液过不来，就容易出现手脚冰凉。那么中老年的手脚冰凉有一部分也是跟植物神经功能紊乱有关系的，另一部分主要还是循环的问题，是因为血管老化、血管硬化，例如有肩周炎、髋关节炎、膝盖有问题的也都容易造成手脚冰凉。
王涛博士之前见到过一位80多岁的老人，他的手脚冰凉症状是很典型的例子，在大夏天的时候他还穿着棉鞋，白天和晚上睡觉的时候也会穿两层棉袜子。那么针对于各种年龄段怎么解决手脚冰凉的问题呢？
1.泡脚，泡脚是最快让身体暖和的方法，盆中加入40度左右的水漫过脚踝，浸泡10~20分钟左右即可。泡脚能促进血液循环，让身体逐渐发热，坚持每天晚上睡觉前泡脚，既能改善手脚冰凉，也能提高睡眠质量。
2.进食热量食物，身体热量不足也会导致手脚冰凉，可以通过进食热量食物改善手脚冰凉，如牛肉、羊肉、狗肉等食物，这些食物属于温性食物，有补阳气的作用，可以让身体暖和。另外在日常要少吃寒性食物如梨、西瓜、冰淇淋、鸭肉等，进食过多寒凉性食物不仅容易让手脚冰凉，还容易导致宫寒。
3.参加王涛博士的营养调理，王涛博士做营养调理将近20年了，见到过很多这样的例子，很多人从网站留言认识了王涛博士并参加了营养调理，都得到了很好的效果，所以大家不用担心营养调理是不是不管用的问题了，营养医学王涛博士采用营养素为患者调理疾病是非常专业的，会根据每位患者的实际情况来诊断，并制定一人一方的调理方案，帮助患者解决心中的困扰。
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