营养医学王涛博士指出：抑郁症的早期症状包括注意力不集中、睡眠问题、焦虑或坐立不安等，以下是抑郁症初期的一些症状：
1.注意力不集中：抑郁症患者在患病早期会出现注意力不集中的情况，对于一些小决定，患者常常无法集中精力来作出决定，大大降低了工作效率，长久如此还会使患者出现挫折感和厌恶感。
2.睡眠问题：患者在罹患抑郁症后通常会出现失眠的症状，临床上表现为浅眠多梦、容易惊醒、惊醒后难入睡等症状。但是，部分抑郁症患者会出现嗜睡的情况。
3.焦虑或坐立不安：抑郁症患者在患病初期还会出现焦虑或坐立不安等症状，这种感觉有时候会非常激越，患者极容易失去耐心和产生愤怒的情绪。若在生活中遇到一些不顺心的事，也会使患者感到焦虑和不安，严重影响了患者的生活及工作。
王涛博士提示：若确诊为抑郁症早期，建议患者及时进行正规治疗，很多朋友也曾经尝试过到医院及心理诊所进行过治疗，但是效果不是很好，那在这里，王涛博士建议患者参加营养调理，通过营养调理能够将抑郁症进行一个比较系统的治疗，另外，除了参加营养调理外，早期的抑郁症患者应该培养良好的生活习惯，早睡早起，不抽烟不要喝酒，合理搭配饮食，不挑食不偏食，每天保持愉快的心情；以及多晒太阳多运动，阳光中的部分紫外线会使人感觉到舒适温暖，运动可以使身体得到放松，促进睡眠。
如果您对王涛博士的营养调理想了解，可以通过网站底部的留言咨询入口留言给我们，简单描述下您的相关状况，我们好合理安排负责相应疾病的客服人员通过电联为您提供帮助！
