人的一切疾病都和免疫力有关，提升免疫力对保持健康有重要作用，尤其在新冠笼罩的当下，目前最有效的药，还是人体的免疫力，而营养恰好是影响免疫力的关键因素。最近有很多网友在王涛博士官网问到了很多关于营养方面的话题，其中一位网友问到：“王涛博士您好，要想提高身体的免疫力、抵抗力，应该用哪些个营养？”
营养医学王涛博士指出：其实只要是我们身体需要的营养物质，例如蛋白质、维生素、矿物质，包括其他的各种营养物质都具有提高免疫力的作用，但是提高免疫力的途径、方式都是不一样的，免疫功能的正常运转离不开蛋白质的，蛋白质可以加速体内免疫细胞的复制，可以产生更多的抗体；维生素D也是至关重要的，维生素D可以激活很多的免疫细胞，当然维生素D的作用非常的广泛，之前我们认为维生素D只是促进钙的吸收，事实上还有很多其他的作用，近期在国外报道，维生素D还具有抗癌的作用；维生素C对于提高免疫力的作用大家应该都不陌生，因为维生素C是一个很强的抗氧化剂，如果要预防感冒，可以多补充一些维生素C；锌也是我们人体所需要的一个重要的微量元素，它会改善我们身体的代谢，尤其是肝脏等功能，通过代谢来提高我身体的免疫力；而维生素E是一种很强的抗氧化剂，当发生各种疾病时体内会产生很多的氧自由基，维生素E可以消除体内的氧自由基，维生素E对于提高免疫力、后续跟疾病作斗争都非常的重要。
总之所有的营养素不管是蛋白质、矿物质还是其他的营养，对我们身体的免疫系统都具有非常重要的作用，对于每个人来讲，参加营养调理来补充需要的营养素物质，需要根据不同的人来制定不同的营养调理方案，关于每位调理者如何有效的提高免疫力事实上是需要专业指导的，王涛博士会根据调理者的身体状况或疾病的严重程度进行分析，并制定一人一方的专业调理方案（日常饮食管理，加强型营养饮食管理，作息运动管理)，帮助调理者回归健康。
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