有些朋友在工作一天之后会感到小腿肿胀，比较严重的朋友如果用手指在小腿上用力按压会有明显的指印，并无法迅速回弹，有些朋友还会在早起时症状比较明显。营养医学王涛博士指出：人的腿部如果出现了浮肿的症状，一定要引起重视，可能是由于身体的亚健康状态导致的，还有可能出现了肾虚的症状也会导致腿部出现浮肿的现象，如果长期的久坐或是长期的久站，也有可能会引起浮肿的产生，所以应该重视及早到医院进行检查，找到真正的浮肿原因，以免引起其他方面并发症的产生。导致浮肿的原因比较多，下面王涛博士官网来介绍一下小腿浮肿是什么原因引起的，大家一起来看看小腿浮肿是什么原因吧。
小腿浮肿有以下原因：
1、生理性原因：长期站立或者久坐以后下肢循环不良，可以出现小腿浮肿，将双下肢抬高或平卧休息后水肿能够消退；
2、肾脏疾病：肾脏疾病引起的小腿浮肿，如果查尿常规可以发现尿中有蛋白、尿中泡沫增多；
3、心功能不全：心功能不全的患者可以出现小腿浮肿，伴有呼吸困难、活动耐力下降、夜间不能平卧等心衰其他的表现；
4、肝脏疾病：肝脏疾病，如肝硬化，可以出现小腿浮肿，结合既往肝脏疾病史、腹部B超检查以及肝功能检查可以初步判定；
5、内分泌疾病：如甲状腺功能减退症可以引起小腿浮肿，查甲状腺功能可以判断。
所以如果出现小腿浮肿，且长期不能消退，建议到医院就诊，找到原因就可以及时的进行治疗了，在平时的生活中，关于小腿肿胀怎么消除最快？我们应该怎么进行改善？那接下来，王涛博士官网为您总结，希望能够帮到一些朋友们：
1、抬高患肢：出现小腿浮肿的现象，可以通过抬高患肢的方式改善。将浮肿的小腿抬高，并且要保证位置应高于心脏水平面。是通过利用地球的引力促使浮肿部位的血液及水液回流至躯干部位，对于缓解小腿浮肿症状有很好的效果。
2、晚上睡觉前，用热水冲洗或浸泡小腿部以促进血液循环，然后用浴盐摩擦以促进淋巴循环，血液循环自然变得稀薄和有弹性，而盐是消除水肿的。这种方法一周工作三到四次，大约一个月，效果会比较好，多注意休息，如果严重了还是要去医院就诊的。
3、冷敷：如果为外伤引起的小腿肿胀，还可以持续性冷敷三天，促进肿胀快速消退，同时缓解小腿疼痛症状。
4、积极的处理原发病灶：如果为严重的内科疾病，如心力衰竭、肾功能不全引起的肿胀，应积极的进行原发病灶的处理，如强心、利尿、改善肾功，可以使小腿肿胀在短期内快速消肿。
5、按摩：按摩可以促进血液循环，缓解静脉曲张和浮肿。
6、生活调理：也有可能是由于水肿造成的小腿浮肿，是因为过量的饮水和过度疲劳和失眠造成的，在日常生活中患者可以多吃排出多余水分的蔬菜水果，比如苹果，冬瓜，菠菜，西红柿等。
虽然上面的这些方法对小腿肿胀是有效果的，但是营养医学王涛博士还是建议患者能够找到真正引起小腿肿胀的原因，对症治疗才是最好的选择！
