血脂高的调理方法包括：
一、控制饮食：
低脂饮食，减少油炸类的食物摄入，如动物的内脏、脂肪、高热量的食品。建议可多食用绿叶的蔬菜及水果，还需避免摄入虾、墨鱼、肥肉等含胆固醇高的一些食物；
二、多运动：
运动疗法可以增强患者的免疫力，能够降低血脂和胆固醇，利于高血脂的治疗，但是王涛博士指出：运动调理时必须遵循相关原则，不可盲目进行。具体注意事项如下：
1、选择合适的运动项目：如慢跑、骑着车、太极拳、游泳等有氧运动；
2、掌握合适的运动时间：以30-45分钟为宜；
3、掌握合适的运动量：以呼吸、心跳、脉搏客观指标测量及主观感受为主；
4、运动要灵活制宜：可根据身体状况、年龄阶段等选择合适的运动。
三、保持心态的平衡：情绪障碍也可引起体内的代谢紊乱，引发高脂血症；
四、戒烟戒酒。
如果以上方案都不能够使得血脂恢复到一个正常范围的话，就需要启动降脂药物治疗等相关医疗手段进行干预了。如果您了解过营养医学王涛博士的营养调理，想通过营养调理的方法来治疗高血脂疾病，那就请通过本站留言或者拨打电话联系我们吧，通过合理的调理，能够及时的控制并治疗高血脂疾病，这对于大部分患者来说是一个非常不错的好选择！
