这位网友问的问题相信很多的朋友也是存在这种现象的，平时很焦虑很紧张，一紧张血压就容易上升。王涛博士指出：单纯的治疗高血压这是不合适的，王涛博士做营养调理将近20年了，见到过很多这样的例子，这种高血压的病根不是在血压或血管，它的病根是植物神经的问题，这类人很容易出现焦虑、恐惧、紧张，容易爱担忧、胆小，所以一些血压高的症状跟植物神经有直接的关系，那么有的人就问像这种高血压平时该注意什么？那就快来看看王涛博士给大家总结的要点吧。
1.首先要保持一个比较平稳的情绪，不要大喜大悲，避免生活工作精神压力大或情绪太过紧张，学会适当调整情绪，放松心态。
2.如果长时间熬夜或者有失眠多梦的情况，可能会导致睡眠不足而引起大脑疲劳，所以要尽可能保证充足的睡眠，睡觉前可以适当的泡泡脚对于睡眠有很好的帮助。
3.忌茶忌咖啡忌生冷，不要暴饮暴食或者是饥一顿饱一顿，这些容易引起血压忽高忽低，要养成规律的饮食习惯。
4.参加营养调理，因为营养调理对高血压、植物神经功能紊乱都会有很好的治疗。
关于王涛博士的营养调理大家都不必多虑，因为很多人都是从王涛博士官网认识了王涛博士并参加了营养调理，都得好了很好的效果，至于怎么调理，因为每个人的身体状况和疾病的严重程度不同，所以需要制定一人一方的调理方案，只有合理地使用营养配方，安抚植物神经、舒缓植物神经，久而久之血压也就逐渐平稳了。
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