现在有很多人由于自己的不良生活习惯导致了肠胃出现问题，肠胃出现问题以后在饮食上就需要特别注意了。在日常的生活当中吃的东西是会有很大程度上影响到人的肠胃健康的，所以保护好肠胃是非常重要的。最近一位网友在王涛博士官网留言问到：“王博士您好，想问一下，生的蔬菜能不能吃？”
王涛博士指出肠胃不好的朋友建议不要吃生的蔬菜和生的水果，大家一般认为生的蔬菜、生的水果都很有营养，尤其是蔬菜水果里边含有大量的维C，但是维C是一种很容易失去活性的维生素，一加热可能就流失了，所以很多朋友都喜欢生吃，但是如果胃肠不好、失眠、包括有精神类的疾病、植物神经功能紊乱的人最好不要碰生的蔬菜和水果，如果长期这样吃慢慢的就会出现胃炎、腹部不适、胀气、疼痛、反酸等症状，而应该做熟了再吃。另外王涛博士在这里教给大家一个安抚胃肠的方法，如果有胃部不适的患者可以按照王博士的方法试试，要从上往下推肚子，右手贴住腹部的上口，左手压住右手，一直推到耻骨的上面，要反复地推，建议躺着推，躺在床上早晚各一次，一次在50-100下左右，坚持一周就会有很好的效果。
关于胃病的养生，很多人都听过：“三分治七分养”，三分指的是依赖医生的治疗方法，而七分指的是在养生过程中需要患者自己养护，如果自己平时养护不好，可以选择参加营养调理，王涛博士的营养调理已经得到很多人的好评，很多肠胃不好的朋友都是从王涛博士官网认识的王涛博士并参加了营养调理，都得到了很好的调理效果，只要您合理地使用配方，胃病就不好干扰您。
好了，今天的健康知识就讲到这里了，如果您有营养调理的想法或者是健康方面的问题需要咨询，请登录王涛博士官网，（https://www.sjhyykj.cn/）也就是本站，在网站底部点击快速联系王涛博士请留言按钮进行留言咨询，简单的描述您的情况，我们看到后会安排专业的客服人员及时的与您取得电联为您提供真诚帮助！
