营养不良的症状
1、体重减轻：轻度营养不良时体重变化不明显，可表现为体重不增长；严重营养不良患者体脂含量下降，可出现不同程度的体重减轻，大多会有消瘦表现。与同年龄、同性别健康人士参照值相比，低于中位数体重；
2、发育迟缓：处于生长发育阶段的婴幼儿以及儿童营养不良可有明显的发育迟缓表现，长期的营养摄入不足或吸收消化功能障碍可能使骨骼、大脑等各系统得不到充足的营养而出现身材瘦小、肌肉萎缩、智力低下等；
3、胃肠道不适：部分可有食欲减退、偏食，以及恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不适症状；
4、皮肤状态异常：皮肤以及毛发干燥、粗糙，部分患者出现皮肤脱屑、红斑、松弛以及眼睑水肿等表现，毛发易断，指甲有横纹等；
5、精神状态异常：严重营养不良患者大多平时精神很难集中，还会有萎靡不振、记忆力减退、反应减慢等精神状态异常症状；
6、免疫力低下：免疫系统维持正常功能需要机体提供充足的蛋白质等营养物质，营养不良使人体易患病，如在换季期间易患流感、肺炎等，表现为发热、咳嗽、咳痰等呼吸道感染症状。
营养不良怎么办
出现了营养不良的情况后，要尽可能快的改变自己挑食的坏习惯,要在日常的生活当中摄取各种各样的营养成分，不论是什么食物都是应该多吃一些,这样才能够保证营养成分的摄取。在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，水果当中包含非常多的维生素，也应该是餐桌上不可少的美味，与此同时也要在平时吃一些肉蛋类的食物，因为营养的补充要以蛋白质为主，所以平时要多吃一些奶制品，羊奶，牛奶，豆浆等。
除了上面注意的事项外，如果营养不良症状比较严重，光靠上面的补充在短时间内是远远不够的，这个时候就应该通过营养调理的方式将缺少的营养补充完整，来达到身体的需求。营养医学王涛博士的营养调理，可以满足营养不良患者所产生的相关症状，缺什么补什么，将身体内的营养成分达到一个平衡，让自身和营养不良说再见！如果您正在被营养不良所困扰，那就请通过网站底部的留言咨询入口，或者拨打客服调理热线进行咨询吧，王涛博士官网真诚为每一位咨询者提供帮助！
