王涛博士指出：很多人经常说白头发拔掉一根会长出十根，这种说法是没有科学依据的，因为白头发的出现主要是毛囊中黑色素产生量减少引起的，拔掉白头发并不会对其他头发长造成影响。不过随着年龄的增长，绝大多数人都会出现白发，从中医的角度来讲，当肾气亏虚了就很容易长白头发，通过营养调理，采用很多的重要营养物质，像维生素、矿物质、纤维素等等来进行修复，一般头发都能够从白转黑，可能从中医角度来说就是通过营养调理之后把肾气给补足了，当然，如果用更通俗的讲法来说，就是给身体提供了均衡的营养，经过调理，头发获得了这些营养之后会逐渐重新生成黑头发。
随着年龄的增长及身体营养的缺失，当第一根白头发的出现，拔不拔这根白头发，后边的白头发都会继续出现，因为它就是这样的一个过程，所以当出现白头发的时候应该在平时生活中做好以下几点：
1.接受它，因为它是岁月的痕迹，尤其是中老年朋友，六七十岁了长一些白头发甚至五十多岁了长一些白头发都是比较正常的，它是一种衰老的表现，是一种岁月给留下来的东西，随着年龄的增长更应该接受，而不是出现焦虑、抑郁、不甘心。
2.饮食：针对于一些朋友来说，要想白发变黑发，患者平时可以吃一些黑色类的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米等，同时平时还要加强营养，多吃一些高蛋白的食物。
3.日常生活：患者要养成良好的生活习惯，一定不要有熬夜的习惯，还要避免情绪压力过大。
好了，关于头发的黑白问题今天王涛博士官网就为大家总结到这里了，如果您正面临着白发的困扰，不妨通过王涛博士官网，也就是本站进行咨询，简单的描述您的相关症状发送给我们，我们会安排相应的客服人员通过电联为您提供帮助！
