王涛博士指出：吃得太多会对身体各器官带来压力，首先就是我们的胃器官，很多人的胃炎就是吃多了所导致的，人们吃东西先到嘴里稍作停留就来到胃里，胃就是一个狭长的口袋，虽然弹力很大但那是有限度的，盛太多就会不舒服。食物在胃里有节奏地蠕动和搅拌才能获得进一步的消化，有空间才好蠕动，如果撑得满满的，长此以往就容易损害胃器官的健康，进而有患胃病的危险。
那么我们就来总结下吃的太饱会带来哪些危害？
1、吃撑可能会导致消化不良、消化性溃疡，以及造成反流性食管炎疾病的反复发作。
2、如果是没有胃病的人，经常吃撑会增加胃肠道负担，导致胃里的食物不好消化，造成消化不良、腹胀以及腹痛。对于胃炎以及消化性溃疡的患者，由于胃中存在大量食物，食物摩擦胃壁，刺激胃壁分泌大量胃酸。胃酸刺激胃壁黏膜和溃疡面，加重原发性溃疡，严重的可能会导致穿孔和出血。
3、反流性食管炎患者通常有烧心、反酸和腹痛等症状，进食大量的食品后，会刺激更多胃酸分泌和反流，刺激食管黏膜，造成食管溃疡。此外，经常吃撑也容易导致胆囊炎以及形成胆结石。
营养医学王涛博士提示：食物的摄取和人体健康息息相关，这是每个人都无法忽视的，在日常生活中饮食要均衡，避免暴饮暴食，也要避免食用太多辛辣刺激性的食物，我们要保护健康，从饮食做起吧。
