一、营养不良的症状表现是什么？
1，身体方面，主要的表现就是体重不达标，随着年龄增加体重不增加或者减轻直至消瘦，伴有各种维生素不足的症状，体温会比正常值低，脉搏缓慢，代谢减慢，各个器官出现不同程度的紊乱，并且免疫力也会低下，容易患各种感染疾病，例如经常感冒，反复牙龈出血，牙龈发炎，口角炎等。
2，脑子不灵活，反应迟钝，营养不良可降低脑细胞的分裂率，从而造成神经调节功能失常，所以肢体和语言方面都会反应缓慢。这种状况就是缺乏维生素C的表现，应该补充维生素C，多吃苹果，白菜，橙子等水果蔬菜。
3，情绪方面，营养不良的人情绪变化无常，容易暴躁，忧心忡忡，失眠健忘，不喜欢与人交往，这种情况几乎就是缺乏维生素B的表现，因此可以多吃燕麦，黄豆，瘦肉，动物肝脏，鱼等食物来补充。
4，便秘，口臭，营养不良一般都是因为偏食引起的，而且大部分都是不爱吃青菜水果这类食物，这样就容易使肠道蠕动缓慢，进而产生便秘，粪便在肠道里停留时间一长，就会产生有害毒素，就会出现口臭的现象。
二、营养不良怎么办
王涛博士提示：出现了营养不良的情况后，要尽可能快的改变自己挑食的坏习惯。在日常的生活当中根据自身情况摄取各种各样的营养成分，这样才能够保证营养成分在身体内均衡，比如说在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要在平时吃一些肉蛋类的食物，水果当中包含非常多的维生素，也应该是餐桌上不可少的美味；营养的补充要以蛋白质为主，所以平时要多吃一些奶制品，羊奶，牛奶，豆浆等。
一些朋友对于营养不良该怎么补充表示困惑，其实很多人都是不了解自己到底缺乏了哪些营养素的，然后就会盲目购买各种保健品和高级补品进补，其实这是徒劳的。营养医学王涛博士建议直接使用营养素，因为营养素可以根据身体的需要做到缺什么补什么，缺多少补多少，这是任何一种高级补品都做不到的。营养不良怎么办？王涛博士营养调理为广大营养不良患者提供帮助！在过去20多年的时间里，参加营养调理的营养不良患者是非常多的，通过一段时间的营养调理，使得大部分患者朋友的营养不良的症状得到了改善和康复，这就是王涛博士营养调理的强大之处。
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