排毒养颜这四个字已经深入人心，大家都知道排毒很好，而且毒一旦排出去整个人的精神面貌、脸色、体质都会有相应改善提高，所以大家都很喜欢排毒，其实身体有排毒的机制，每天的大便小便本身就是在排毒。王涛博士指出：所谓的毒主要来源于这几个方面，一部分就是从食物中吃进来的农药、细菌、有害的蛋白质等有毒的东西，另外如果吃的不均衡，时间长了有一些营养也会堆积在体内成毒，还有就是身体每天有大量的细胞在代谢都会产生很多的废物，这些废物都可以视为有毒的东西，每天会通过大便、小便、汗液排出体外。说到排毒我们不得不说到一个非常重要的解毒器官-肝脏。大家都知道肝脏是一个庞大的解毒工厂，身体代谢所有有毒的东西几乎都要由肝脏先去处理，肝脏处理完再由别的器官处理，所以肝脏成为了一个解毒的中心。
如果要想让自己身体进行合理的排毒，一方面要有合理的饮食，减少外边有毒的东西摄入，另一方面就要通过肝脏尽快把体内的毒素排出去，而要想让肝脏充分地发挥作用最重要的就是均衡的营养，王涛博士指出：营养调理是需要专业地分析指导的，因为每个人的情况不同，需要根据每个人的身体状况和疾病的严重程度来一一进行分析，并制定适合调理者的营养配方，千万不要自己去买一些营养素或营养品护肝，这些并不能达到最理想的护肝目的。总之要给肝脏制定一个合理的配方来护肝，通过护肝来提高它的解毒能力，这样体内的毒自然而然地就排掉了。
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