王涛博士指出：较为轻状的营养不良症状在调理方法上可通过日常饮食进行调理，如果饮食调理无效或营养不良比较严重，则需及时就诊在医生指导下进行营养补充，以满足机体代谢需求。同时还需注意，对于由疾病引起的营养不良还需积极进行原发病治疗，也有助于改善营养不良。另外，营养医学王涛博士指出：在补充营养时，需要循序渐进，不可一次性大量补充，以免出现胃肠功能紊乱等现象。
那接下来，王涛博士官网为大家总结下关于营养不良人群饮食方面的一些调整，只有合理的调理才能有效改善营养不良问题。
1、食物多样化。对营养不良人群来说，一日三餐一定要注意食物多样化，不可以只偏吃一些植物性食物，比如蔬菜和粗粮。也不能只吃一些动物性食物，比如各种肉类。不管是蔬菜、水果、豆类、粗粮，还是各种动物肉类、鱼肉、虾肉、牛奶等食物，都应该均衡摄入。只有保证体内有维生素、蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物、微量元素以及水这七大营养元素，才能够有效改善营养不良问题。
2、增加滋补气血食物。营养不良人群的免疫力都会非常的低，而且由于缺乏养分很容易出现气血不足现象。所以这类人群饮食中要适当增加有着滋补气血功效的食物，比如牛奶、羊肉、牛肉、鸡肉、动物内脏、花生、红枣、南瓜等。
3、合理每一餐进食量。每一餐不要出现过度节食的情况，也不能暴饮暴食。否则会伤害到消化系统，导致无法正常吸收食物中的养分。每餐保持在六七分饱即可，两餐之间可少量吃一些水果。
好了，关于营养不良的相关问题，今天就为大家介绍到这里了，如果您正在被营养不良症状所困扰，也不知道该如何进行调理，如果您有意咨询王涛博士营养调理，可以通过网站底部的留言咨询入口联系我们，简单的描述下您的相关症状，我们会根据您的情况合理安排负责相应疾病的客服人员通过电联为您提供帮助！
