女性气血亏虚主要会出现头晕乏力、不愿活动说话、容易疲倦、白天易出汗、容易感冒、面色苍白、口唇发白、健忘、语音低弱等症状，时间久了还容易出现一些疾病比如：
１、月经不调，月经容易推迟或者过少甚至不来。
２、头发干枯脱发、白发、斑秃。
３、头晕、头痛。
４、失眠、多梦。
５、心率不齐、胸闷等。
王涛博士提示：出现这些情况要及时重视，人体五脏六腑如果缺乏滋养的物质，久而久之就会出现机体功能低下、免疫力下降的表现。针对于气血虚亏的调理上，营养医学王涛博士指出：由于女性特殊的生理结构，女性容易出现气血虚亏的现象，导致气血虚亏的原因多重复杂，需要根据患者的实际情况来进行判断并诊断，所以参加营养调理是一个非常好的治疗调理方式！同时在平时，调理者可以在日常生活中多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、莲子、阿胶、枸杞、羊肉、猪肝等，这些食物对于补气补血有一定的辅助作用；与此同时，可根据自身的情况适当进行体育锻炼，避免熬夜保证睡眠。
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