随着经济的发展和人民生活水平的提高，饮食结构的改变，使得饮食中高嘌呤、高脂肪、高蛋白成分的比重增大，使得痛风及高尿酸血症发病率呈逐年增长趋势，这类疾病很大程度上威胁着人类的健康。恰好最近有位网友在王涛博士官网留言问到：“王涛博士您好，高尿酸的人平时应该注意什么？”
营养医学王涛博士指出：建议患有高尿酸的朋友平时要偏素饮食，像鱼肉、蛋、奶、尤其是猪肉、牛肉、羊肉等肉类食物越少地摄入越好，平时多吃一些蔬菜水果，但要忌生冷，尤其是生的蔬菜水果都不要吃，有很多人的身体状况不适合吃生的蔬菜水果，其次还要忌酒，因为酒非常伤肝，而且喝酒会导致体内大量的酸性物质出现，会加重或者加速痛风的发生，所以有的人看着平时挺好，结果喝了一次酒痛风就犯了，因此一定要戒酒，还要注意不能暴饮暴食、不要吃的太晚、压力不要太大、不要熬夜，适当的运动有助于护肝保肝，这样可以使血尿酸有一定程度的下降，部分患者可以通过生活方式的改变使尿酸值恢复到正常。
除了在生活中注意以外，一定要记住如果想把痛风这个问题彻底解决就要用营养来护肝，使用各种维生素、矿物质等营养物质制定适合您的营养配方来护肝，这个可以起到事半功倍的作用，当然了，用营养护肝一定要在专业指导下进行，王涛博士做营养调理将近有20个年头了，期间有很多的朋友都参加了营养调理，大部分得到了很好的调理效果，因为每个人的身体情况不同，所以博士会根据每个人的身体状况和疾病的严重程度一一进行分析，判断清楚后再制定适合患者的营养配方，只要给对、给足营养、合理的使用营养配方是可以解决的。
