感冒可以说是一种病毒感染，当身边有人感冒时，周围的人可能都没有被传染，就您自己被感染了，那么这个一定是有原因的，像这位网友提出的什么样的人容易感冒，在中医方面讲的很好，有两类人很容易得感冒，一类是阳虚的人，指的就是平时怕冷，主要是肺气虚、肾阳虚造成的，所以特别怕冷、身体比较弱、看起来弱不禁风、有内寒等情况，因此从这个角度来讲中医不认为感冒是病毒感染引起的，而是身体本身出了问题造成的，另外还有一类内热很盛的人也非常容易感冒，这种人平时吃上火的食物比较多，比如辣椒、大鱼大肉、喝酒等食物，皮肤是满脸的油，头也非常爱出油，人长的很壮，肌肉脂肪都很发达的人，因为在这种内热的情况下容易外寒把内热封住，关于这些情况，那么该怎么办呢？
营养医学王涛博士指出：如果是内热的人饮食就要清淡一些，可以吃一些清热解毒、泻肝火、利小便的中药，这样会比较安全，如果是阳虚的人需要增加点营养，同时适当的运动，保持良好的睡眠会对身体有所帮助，那么关于怎么增加营养，这是需要专业指导的，所谓的营养对于人体来讲是很重要的，就好比要垒一堵墙时，用到的砖、水泥、沙子、水都很重要，缺一样这堵墙就垒不好，所以营养也是这样的，各种营养素之间没有谁比谁更重要，可能有的人认为哪个缺的越多哪个就越重要，这实际上是追求营养均衡的本质，而真正的营养是需要根据身体的情况和疾病的严重程度进行分析的，所以不要偏听偏信，尤其是很多中老年朋友说花很多钱都没有效果甚至病情更重，所以首先要跟着专业的人，在给对营养、给足营养、只需要按照王涛博士的配方执行了，都可以有一个不错的效果。
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