王涛博士指出：在中医里边也有这样的说法，更是老祖宗的千百年来在生活中一点点地积累的生活经验，其实是挺有道理的，因为到秋天天气转凉了，需要身体适应这种寒凉，把要转冷的这个信号明确地转给身体，少穿点衣服让身体来适应这种寒冷，只有不断地适应这种寒冷，身体就会发生调整，比如皮下的脂肪增加，血管的循环调整、身体的脏器都要调整，也就是整个的身体都要为这种寒冷做好准备，所以到秋天的时候要冻一冻，让身体能够有更充裕的时间把它调整过来，准备过寒冬。
那么到春天以后就正好反过来了，春天是非常不稳定的一段时间，温度也好，气流、气候也好，它都是犬牙交错的，说热立马热了，说冷立马冷了，所以春天整个的环境是非常不稳定的，但我们的身体就怕这种不稳定的状态，昨天还艳阳高照，结果今天就开始下雪了，可以说这也就是很多人春天容易闹病的原因，还有春天皮肤病过敏、精神类疾病，包括植物神经功能紊乱、抑郁症等等，都是一个容易造成发病或者加重的时期，它跟环境的不稳定有着直接地关系，所以到了春天之后，为了减少这种波动应该多穿点衣服，这样的话屏蔽这种波动能够对身体起到一个很好的保护作用，也能让身体逐渐地适应从冷到暖的过程。
对于上面的这些情况，相信很多朋友在以往不注意的时候，尤其是季节交替的情况下，会有生病的相关情况出现，这个时候我们再做防护是过晚的，所以在平时，我们大家应该增强身体体质，来达到抗击患病风险，而这个增强身体体质，除了日常的饮食和锻炼之外，最好的方式就是参加营养调理，通过营养调理来为身体供养料，达到增强体质，减少患病风险。
