1、调整饮食：这是缓解和不让痛风复发的主要方法之一。痛风患者的饮食要注意不能吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、肉汤、红肉、果糖含量高的饮料等等。之前有认为海鲜与豆制品嘌呤含量高，事实上，豆制品有降低尿酸水平的作用，而海鲜中也有许多种类并非是高嘌呤食物，因此，在食用时应仔细辨别。
2、坚持运动：想要缓解和不让痛风复发，还要注意坚持运动，特别是腹型肥胖的人群，与高尿酸血症关系十分密切，往往会加大痛风的风险，因此，坚持运动不仅可以让您收获一个好身材，还可以让您远离痛风的困扰。
3、养成良好的生活习惯：痛风患者一定要戒烟酒，经常抽烟喝酒的人群很容易出现尿酸升高的现象，从而加重痛风的症状。
4.营养调理：大家都知道痛风是尿酸代谢发生异常所导致的，王涛博士指出：尿酸高通常与肝脏等器官有直接的关系，大家平时所用的降尿酸、治疗痛风的药实际上并没有解决肝脏等器官的功能状况问题，王涛博士建议各位患者参加营养调理，王涛博士会为患者进行专业的指导，因为每个人的身体状况和痛风的严重程度不同，所以制定了一人一方的专业调理方案（日常饮食管理，加强型营养饮食管理，作息运动管理)，只要您合理的使用营养配方，并且平时控制好饮食尿酸就不会高，肝脏也会调理的非常好。
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