在人体当中含量最多的矿物质就是钙，钙贯穿了人的生命过程。35岁成年女性缺钙，一般会引起多方面的症状，比如：1、常见症状，皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰酸、腰疼、颈部的疼痛或者颈椎方面的其他疾病。2、消化系统方面的疾病，比如便秘。3、运动系统方面的疾病，比如双腿抽筋、驼背以及身高变矮等。4、导致身体的抵抗力下降，35岁女性患者更容易疲劳、感冒、精力不集中或者记忆力下降。6、部分女性患者还有可能出现月经紊乱的现象。7、因为缺钙导致骨质疏松，比较容易发生骨折的情况。就在昨天碰巧有位网友在王涛博士官网留言问到：“王博士您好，网上说女性一旦过了35岁以后钙的流失会增加，然后就会导致骨质疏松，弯腰驼背，人老的快，那是不是35以后的女性就需要大量的补钙？”
王涛博士指出：首先说钙是人体非常重要的一种宏量营养素，人体为了储存钙，把钙几乎都储存到了骨骼里边，骨骼一方面有维护人体正常结构的作用，另一方面是维持钙、鳞代谢平衡，大量的钙都会沉积到骨骼里边，不要认为钙就是为了增强骨骼，而钙对于肌肉的功能、神经的功能、内分泌的功能、心脏、胃肠道等等各个方面都有非常重要的生理作用，然而女人35岁补钙首先是绝对的，因为随着女性年龄的增长，可能怀孕生孩子之后很多的东西就已经缺失了，有可能会造成骨骼的改变，所以包括钙在内的各种营养要合理的使用，这样才能维护我们的健康。
另外王涛博士还指出：因为人体是需要各种各样的营养的，所以在用每种营养时最好要经过合理的搭配再使用，王涛博士做营养调理将近20年的时间了，期间有很多人参加营养调理后得到了改善甚至是康复，对于采用营养素调理身体症状来说，王涛博士是非常专业的！王涛博士强调：给人体营养的话大家要记住第一原则-均衡，而不是单纯的说钙多重要，就每天大量的补充钙，这样的话会出现很多问题的，总之，人的各个年龄都要关注各种不均衡营养的缺乏，只要给对营养、给足营养、提高免疫力的同时身体才会越来越好！
