按照传统中医的观点来讲，是药三分毒，用药来补养身体明显不是最好的进补方式，以至于导致现在很多人说药补不如食补，食补不如睡补。那么是不是只要把觉睡足了，身体就会更好，免疫力就会更高呢？”
王涛博士指出：睡觉对于每一个人来说都非常的重要，只要是正常的睡眠，睡得越多越好，但是睡觉并不能代替吃饭，因为吃饭是为了获得营养，而睡觉有一个重要的功能就是人在充足睡眠的时候它会充分的利用这些营养来修复我们的身体，所以从这个角度来讲吃饭和睡觉同等重要，也就是食补和睡补同等重要。
那么所谓的食补并不是单纯的吃饭，而是应该吃点更有营养的东西，比如参加营养调理，在专业指导的情况下补充一些维生素、矿物质、一些其他的重要的营养物质，让自己的营养更均衡一些，然后再有充足的睡眠情况下，身体修复的效率会更高更快，所以从这个角度来讲，两者是同等重要的。
王涛博士为广大朋友做营养调理将近有20年的时间了，期间有很多人通过参加营养调理后，自身的症状都得到了很大的改善甚至是逆转，在调理时，王涛博士会根据每个人的身体状况和营养状况进行分析，比如说找出是因为缺乏维生素导致的还是因为缺少矿物质导致的，诊断清楚后再制定适合调理者的精准调理方案，只要给对营养、给足营养、按王涛博士意见执行营养配方都会有一个大的改善。
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