血压高的年轻人人数逐年增多，年轻人血压高一般是由遗传因素、精神压力大、肥胖、饮食失调、生活不规律等原因引起的，具体如下：
1、遗传因素：高血压会遗传，部分年轻人是遗传因素导致的血压高。王涛博士指出：如果家里有直系的、有血缘关系的亲属有高血压病史，那么孩子身上有可能会出现高血压的可能。
2、精神压力大：年轻人工作压力大，精神紧张容易导致血压升高。
3、肥胖：肥胖会引起血压、血脂升高。
4、生活不规律：生活不规律，长期睡眠不足、熬夜等都会引起血压升高。
5、饮食失调：青少年长时间摄入高盐、高糖、高脂肪、低钙、低维生素和低纤维素食物。这种三高三低的食谱，是青少年患血压高的危险因素之一。应改善生活方式以改善饮食习惯为主，如少吃肥肉及含胆固醇高的食物（动物油、鱼子等），可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、蘑菇等食品，要限制钠盐摄入量，要戒烟、戒酒等。
营养医学王涛博士强调：现在年轻人得高血压的越来越多，最主要的原因是跟饮食结构不合理有关系，很多年轻人过多摄入了油脂类食物以及总的热量，而缺乏运动，导致体重增加，这是年轻高血压发生最主要的一个原因。所以对于年轻人，如果出现了体重增加情况，要经常监测自己的血压。如果发现血压升高了，即使没有达到高血压的诊断标准，（高血压诊断标准是140/90mmHg）但是如果在家里自己测血压超过130/80mmHg，就要非常的小心了，应该及时调整生活方式，控制饮食，减少热量摄入，减少油脂、盐摄入，降低体重，这样可以预防高血压的发生和发展。
针对于年轻人血压高该怎么调理这个问题，王涛博士建议患者参加营养调理，通过营养调理来将年轻人血压高的问题进行解决，关于王涛博士营养调理相关事宜，如果您有意进行了解，可以通过网站底部的留言咨询入口留言给我们，简单的描述下您的相关情况，我们看到您的留言后会及时的安排客服人员通过电联为您提供帮助！
