现在随着生活水平的快速发展，人们不再为吃喝发愁，已经步入到天天有肉吃，顿顿有酒喝的时代，这也让相当一部分人变得肥胖起来，而肥胖直接或间接的导致糖尿病、高血压、冠心病等患者的不断增加，已经成为影响人体健康的重要杀手，恰好有位网友在王涛博士官网留言问到：“王博士您好，正确的减肥是以减轻内脏脂肪为主，我想去除内脏脂肪，跑步是不是一个好的办法？”
王涛博士指出：可以说跑步是一个很好的办法，但是不一定是最好的办法，因为不仅仅是跑步，只要运动都能够消耗能量，这样的话，必然就会消耗到内脏的脂肪，所以，只要做消耗能量的运动，它都有助于达到这个效果，比如走步、快走、打羽毛球、游泳、跳绳等等都有这方面的作用，另外，如果您肚子里有寒湿，同时肝脏的功能还不太好的情况下是不容易把脂肪减下来的，所以遇到这种情况，就先通过营养调理来解决肝脏的功能问题，因为我们都知道肝脏是负责燃烧脂肪获得能量的，如果肝脏功能不好时，燃烧脂肪就会变慢，就不容易把内脏脂肪消耗掉，所以建议大家用营养调理来解决肝脏的问题，这样的话有利于加快脂肪的调动和燃烧，能够起到更好的作用。
关于营养调理，有很多人不明白这是什么，其实营养调理是通过使用各种维生素、矿物质及重要的营养物质组成的，具体怎么调理是需要专业指导的，并不是随便到市场上购买一些营养素就能使用的，也不要被某些商家的推销手段所蒙蔽，这是需要专业的人员来调配的。王涛博士已经做营养调理指导将近有20年的时间了，在这个过程中，有很多人参加调理后从中获益，只要给对营养、给足营养、按王涛博士的配方执行就可以健康减肥。
好了，关于跑步可不可以减内脏脂肪的健康知识就介绍到这里了，如果您还有其他方面的健康问题需要咨询，请登录王涛博士官网（https://www.sjhyykj.cn/）进行留言，只需您简单的描述身体情况就行，我们看到后会安排专业的客服人员与您取得电联，并为您提供真诚的帮助！
