导致内脏脂肪的原因有很多，比较常见的主要是由饮食、运动、疾病等方面的原因造成。内脏脂肪指肌肉和内脏之间的脂肪，主要围绕着人体内的内脏器官，存在于腹腔内部。营养专家王涛博士指出：一定量的内脏脂肪是人体必需的，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。
1、饮食不当，患者日常喜欢进食高热量、肥腻、油炸、高糖分的食物，都会造成每天身体摄入的热量超标，进而热量转化为脂肪，导致内脂高，例如患者喜欢吃夜宵、不进食早餐、偏食、挑食，喜好肥腻食物，都会引发内脂高。
2、缺乏运动，部分患者日常饮食不规律、暴饮暴食，并且又不运动，长期久坐，也会引发内脂高的现象，特别是长期久坐，会造成腹部内脂高，导致腹部凸起的现象。
3、胰腺功能异常，内脏脂肪还有可能是由于胰腺功能异常导致的，据相关研究表明，胰腺能分泌出大量的胰岛素，用以分解血液当中的血糖成分，当血糖当中的葡萄糖含量过高时，大量的胰岛素就会被分离出来，一部分和血糖中和，另一部分就会以脂肪的形式存留在细胞当中。
二、哪些人容易积存内脏脂肪？
1.吃饭很快的人；
2.晚上8点过后吃饭的人或者夜宵不断的人；
3.不吃早餐，或者每天只吃2顿饭的人；
4.喜欢油腻食品的人；
5.喜欢甜食的人；
6.大量饮酒的人；
7.每天吸烟达到20支以上的人；
三、内脏脂肪对身体健康有哪些危害？
内脏脂肪过高是身体技能下降的一个典型表现，长期的内脏脂肪过高会导致高血脂，心脑血管等一系列疾病的发生，而内脏脂肪和身体健康息息相关，最健康的减肥就是把内脏脂肪减掉。
四、内脏脂肪怎么能减下来?
减掉内脏脂肪的方法，可以通过积极参加体育锻炼或者积极调整饮食，利用运动和饮食的方式，可以帮助内脏脂肪减下去，内脏脂肪比较多，如果不及时减掉会影响内脏健康。
1.体育锻炼：内脏脂肪比较多通过体育锻炼方式减掉脂肪，可以通过跑步、游泳以及跳绳等方式锻炼，能用于燃烧身体上面的脂肪，减掉内脏脂肪，但是减脂肪比较慢。
2.调整饮食：内脏脂肪比较多，可能与经常吃脂肪过高食物有关，平时要调整饮食，不要吃高热量以及高胆固醇食物，长期调整饮食，才能用于减掉内脏脂肪。
3.王涛博士的营养调理：营养专家王涛博士，为广大调理者做健康营养指导已经将近二十年的时间了，有很多人参加调理后从中获益，这也是内脏脂肪减下来比较理想的方式，只要给对营养、给足营养、按王涛博士的配方执行，相信调理一段时间后，您会惊奇的发现营养调理的强大之处！
