王涛博士指出：首先来说，现代人睡眠普遍的缩短，它跟很多原因有关系，第一是用电的问题，好像夜里比白天还亮，这样的话这种光线通过眼睛不断刺激我们的大脑，会自然而然的减少睡眠，除了灯光以外，现代人工作压力大、生活压力大、想事也比较多，所以白天用脑过度，晚上就很容易睡不着，所以睡眠时间必然缩短，也就是说在生活中有很多的因素会干扰到我们的睡眠。
另外就是我们人体的植物神经系统不稳定，就容易导致睡眠减少，而且是到点就醒，这位网友的情况还好，基本上能睡五六个小时，有的人每天夜里三四点必醒，这些其实都是植物神经功能紊乱的表现，植物神经功能紊乱非常容易影响到我们的睡眠，当然了，植物神经功能紊乱也可以引起很多的其他问题，包括情绪，很容易出现焦虑、抑郁、胆小、容易受惊吓、胡思乱想、烦躁、爱发脾气、心慌、胸闷、气短等等很多表现，总体上来讲，睡五六个小时的睡眠不涉及到所谓的生物钟的重新养成问题，应该跟植物神经功能紊乱有关系，那么植物神经功能紊乱怎么办？
最理想的方法就是营养调理加上松解治疗，所谓营养调理指的就是王涛博士通过对调理者的相关诊断，制定相应的营养调理方案，而营养调理方案中的配方是使用各种维生素、矿物质及重要的营养物质搭配起来组合而成的，让调理者执行营养调理方案后，会从调理中获益，身体的相应症状得到有效缓解甚至是逆转治愈。
关于营养调理，是一件很专业的事情，并不是随便到市场上买一些营养素就服用，这是需要具体事情具体分析的，因为每个人的身体情况不同，所以在调理之前，王涛博士根据每位调理者的身体情况及营养情况和病情的严重程度一一进行分析的，诊断清楚后再制定适合调理者的精准调理方案，而松解治疗是王涛博士独创的特色治疗手法，它可以打开身体的各个循环，很多人采取营养调理加松解治疗，从以前的一宿就睡几个小时，结果到现在的一觉能睡到早八点的人很多，因为它是从根部开始调理的，可以安抚植物神经，舒缓植物神经、帮助纠正植物神经功能紊乱，只要大家好好地配合博士配方执行即可。
