第一、注意保持口腔清洁，漱口刷牙必不可少。我们在饭后一定要及时清理口腔，用刷牙、漱口等方式清理口腔的食物残渣，同时清理舌头、颚部，保障口腔整体的清洁。如果牙齿上的牙菌斑、软垢等物质不好清理的话，一定要及时通过洗牙的方式进行清除。如果有龋齿、坏牙等牙齿问题的，一定要及时补牙或者拔除。
第二、如果有牙周炎等口腔疾病的，一定要及时寻求医生的帮助，尽早解决。避免因为疾病因素引起的口腔溃烂。
第三、选用一些适合自己的口腔喷雾、口腔散等药物，起到消毒杀菌的作用，加快口腔溃烂的恢复及痊愈。
第四、进行适量的运动，保障自身的睡眠时间。提高自身抵抗力，促进人体新陈代谢，增强伤口的愈合能力，对口腔溃烂痊愈起到积极作用。
第五、注意日常饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素、膳食纤维的食物；较少辛辣刺激食物的摄入，保持饮食的清淡；切忌食用过硬的食物，尽量食用质地较软的食品，减少对口腔溃烂的刺激。
上述这些方法大家可以尝试一下，如果经过尝试还是没有得到有效改善，并且长期不愈的话，那患者应该引起高度重视，建议患者尽早到正规医院的口腔科，或者口腔医院的口腔颌面外科找专业的医生进行仔细的检查，如果有必要入院进行治疗，要积极配合，在治疗的同时可以参加营养专家王涛博士的营养调理，经过王涛博士诊断后，会调配出与患者相匹配的营养方案，不用担心往返奔波，王涛博士营养调理采用的是远程调理，详情可以通过本站底部的留言咨询入口留言，客服人员会通过您的联系方式联系到您进行讲解。总之，王涛博士的营养调理可以给患者补充身体相应缺失的营养物质，为人体强大的自我修复能力提供“原料”，加速口腔溃烂的痊愈。
