激素是内分泌腺产生的化学物质，广泛存在于我们人体的各个部位，与人体的生长、新陈代谢、神经信号传导等有着极其密切的联系，是调节机体正常活动的重要物质。
当体内激素分泌紊乱的时候，会引起相应的临床表现，男性和女性都会出现相应不适与各种病症。如：失眠头痛、皮肤衰老、烦躁胸闷、女性妇科疾病和男性生殖系统疾病等。
当体内激素分泌紊乱的时候，我们应该采取何种措施正确处理呢？
第一、参加营养医学王涛博士的营养调理，利用营养组方进行调理，给对给足身体营养，安抚内分泌系统功能，补充其缺失的营养物质，促使其恢复到原来正常的运行状态，改善激素分泌紊乱的情况。
第二、养成良好的作息规律，早睡早起，保障睡眠的时间和质量，调整“生物钟”，帮助人体恢复到正常的运行水平，对消除疲劳、缓解劳累、修复人体损伤起到积极作用，改善内分泌系统不良的运行环境。
第三、戒烟戒酒，降低有害物质对于机体的刺激，减少损伤的产生；平衡日常饮食，荤素搭配，保障营养均衡，避免长期单一使用某类食物造成的营养不良，进而不能够有效供给人体自我能力所需的营养物质。
第四、加强体育运动，适时参加锻炼，增强自身的免疫力，促进血液循环和新陈代谢，提高人体对于系统调节的控制能力，减少功能性紊乱发生的概率，促进体内激素的正常分泌。
第五、保持心情愉悦，强大自己的内心，增强自身对于情绪的掌控能力。培养相关兴趣爱好，放松身心的同时，转移由于工作生活产生的压力，及时排解不良情绪，减少其对于内分泌系统的不良刺激作用。
激素对于我们身体的各项机能有着十分重要的作用，良好的激素分泌能够维护我们的身体健康，保障人体各项功能的正常运行。因此，在出现体内激素分泌紊乱的情况是，应该积极采取措施，促使其恢复正常，避免产生不良的后果。
