同时，湿气重还会引发人体的多种疾病！主要有：湿气侵蚀，关节疼痛；导致脾虚，引发妇科炎症；湿气不及时排出，人体易肥胖浮肿；损伤肾气，导致男士性功能障碍。严重者会诱发脂肪肝、高血压、心脑血管疾病甚至恶性肿瘤的产生，对身体健康造成极大危害。
基于湿气重对机体的不良影响，应该采取什么措施正确调理呢？
第一、减少油腻食物的摄入，注意饮食清淡，减轻体内肠胃负担，缓解身体压力；少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，促进胃肠等器官正常运行。
第二、加强体育运动。湿气重在很大程度上是因为体内的湿气不能够及时排出，而体育锻炼恰恰可以促进人体血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上可以帮助湿气快速排出体外。
第三、避开湿气较重的环境。除了受到体内湿气的影响，外部的湿气也会导致湿气过重的产生。因此，我们要减少在潮湿阴冷、湿气较重的环境中的停留时间；保障所穿衣物和所用被褥干燥；洗完澡洗完头后尽快吹干身体和头发，减少湿气的“入侵”。
第四、在营养医学王涛博士的专业指导下进行营养调理，安抚人体的器官组织和血管肌肉，通过补充足量的营养物质，增强人体对自身的调节作用，恢复水分调节系统的平衡，有效改善身上湿气过重的情况。
湿气过重对人体有诸多不良的影响，在一定程度上会对生产生活造成困扰，因此，及时发现并采取正确方法进行处理，可以有效减少该病症给人们带来的不适和痛楚。
