如何判断自己是否植物神经紊乱？有好方法调理吗？植物神经功能紊乱是一种常见病，遍布各个国家和地区，居于各种神经功能症首位。患者常出现头晕、胸闷、呼吸困难等现象，除此之外还伴有多种症状的发生，经过多方治疗，效果欠佳。
如何正确判断自己是否患有植物神经功能紊乱成为很多人关注的话题。确切来讲，其成因并非器质性损伤，而是交感神经和副交感神经相互制约失衡所致，由于两者之间平衡被打破，便会引发身体的各种不适和功能性障碍。植物神经遍布全身，因此不适症状的范围也是周身性的。如果发现有以下症状，情况比较严重的时候请及时就医。
头晕头痛、失眠抑郁、焦躁烦闷、食欲下降、注意力不集中、胆小爱哭、周深疼痛、肌肉僵硬、心悸发汗、情绪低落、坐卧不安、讲不出来哪里不舒服、易怒狂躁、对任何事提不起兴趣、性欲减退、夜尿频多、痛经、月经不调......
植物神经紊乱的症状很多，如果不及时发现和有效处理，极易引发内分泌系统、消化系统、生殖系统等系统性功能障碍，诱发心脑血管疾病、精神类疾病，对人体健康和安全有极大影响。
在确定自身罹患植物神经功能紊乱后，以下几种方法教您正确应对：
第一、平和自身心态，切忌大喜大怒，强大内心，尽量维持情绪平稳。积极面对生活工作的压力，避免长期精神紧张的出现，寻找科学健康的发泄渠道，培养相关兴趣爱好，及时排解不良情绪。
第二、加强体育锻炼，增加日常运动量，避免久坐久站现象的出现，有意识地提高自身免疫力，促进新陈代谢的进行，保障机体的健康。有关调查表明，适量的运动，可以有效改善人的精神面貌，减少神经性官能症的产生。
第三、保证充足的休息时间，规律日常作息，调节生物钟，切忌长时间熬夜，养成早睡早起的习惯，让身体维持在一个健康、平稳、安全的运行状态。
第四、参加营养医学王涛博士的营养调理，通过日常的营养调理补充人体缺少的营养物质，为人体自我修复能力提供“养料”，及时修复人体各部位损伤，安抚受损的植物神经功能，增强其对身体组织器官的调节能力，减少不适病症的产生和发展。
