胃是消化管的膨大部分，能够分泌胃液和内分泌素，具有收纳、搅拌和进行初步消化的作用，如果胃部受到损伤，人体会相应产生多种不良病症。
胃炎、胃痛、胃胀气、胃溃疡都是生活中常见的胃部疾病，会令病患们产生多种不适感，严重影响人们的生活质量。在冬季，因为气候寒冷，人们通常会注重胃部的养护。但当夏季来临，气温升高，胃部的相关保护措施大大减少，胃病的多种不适病症便随之出现。
为了我们的身体健康，即使是炎热的夏季，各种保“胃”的做法一定不可缺少。
1、适量摄取生冷寒凉的食物
过高的气温让人们进食冰激凌、雪糕、凉菜等含量食物的欲望增强，我们都想通过凉的食物来抵消天气带给我们的炎热。当然，在合理范围内进食这类食物可以减轻暑意，让身体凉爽下来。但是，过量进食生冷寒凉的食物，会带给胃部极大刺激，继而诱发胃部不适症状的产生。
2、少喝冰镇啤酒喝冷饮
夏季来临，晚上的烧烤摊灯火通明。啤酒，是夏夜必不可少的饮品，吹着凉爽的风，喝着冰镇的啤酒相信是很多人的选择，一口啤酒下肚，暑意消退一大半。殊不知，过量饮用冰镇啤酒，会严重刺激胃粘膜，造成胃部异常痉挛，同时还可能会诱发痛风等病症。
3、减少待在过凉环境中的时间
空调、风扇都是夏季常用的降温设备，随着社会生活的进步，制冷电器设备的普及率也得到了大大提高。这些电器方便了我们的生活，在炎炎夏日中为我们带来了难得的凉爽。但是，在过凉的环境中待得时间过长，会在一定程度上对胃造成不良刺激，引起胃部受凉受寒。因此，我们要控制制冷设备的使用时间，调节人体可以接受的温度，不宜过低。
4、规律作息，减少熬夜
由于生活和工作中的各种原因，很多人存在熬夜的现象。长时间的作息不规律，会导致人们胃口不佳、内分泌功能运行紊乱，继而影响到胃部健康，诱发慢性胃炎的产生。我们一定要及时调节人体生物钟，保障人体充足的睡眠，维持人体正常的健康状态。
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