火疖子，大家肯定都不陌生，多多少少都会经历那么几次。它又被称为疥疮，是一种化脓性毛囊炎及毛囊深部周围组织的感染。火疖子可发生于人体的诸多部位，头皮、背部、大腿内侧、脸颊等都有可能长出火疖子。有的人在早晨起来感觉自己的眼皮出现不适感，还有点“磨眼睛”，翻开一看，发现眼皮内侧出现红肿，并可能伴有白点的产生。注意了，这是眼皮上长了火疖子。
眼皮上长火疖子，临床上被称为睑腺炎，又称麦粒肿、针眼。睑腺炎从发生到痊愈，少则四五天，多则七八天，对于人们的生产生活会造成诸多不良影响。诱发睑腺炎出现的原因有很多，那接下来，王涛博士官网为大家梳理总结，看看您平时有没有在做这些事。
1、长时间熬夜
熬夜是一种非常不好的生活习惯，无论是第二天有没有事情，很多人都会等到凌晨一两点才睡。除了造成睡眠时间不足外，长期熬夜还会对我们的神经细胞造成损伤，出现反应迟缓的症状，影响智力。同时，熬夜会让眼周血管、组织长期处于超负荷工作状态，形成各种损伤。随着损伤的积累，睑腺炎发生的概率大大提高。
2、饮食不健康
摄入过多油腻高热量的食物，增加胃肠功能负担的同时，过量的油脂随着血液流通到身体各个部位，当眼部油脂等物质过量堆积的时候，极易诱发睑腺炎。
3、用眼不卫生
眼睛长时间使用且得不到充分休息，或者经常有揉眼等不良行为时，各种细菌病毒极易入侵眼周，造成眼部组织感染，诱发各种炎症的产生。
针对睑腺炎，预防其发生是重中之重。
1、注意用眼卫生
尤其是夏季，细菌和病毒滋生的概率升高。所以不论是学习还是工作，一定要让疲劳的眼睛得到足够休息。同时，改掉揉眼睛这一类的不良习惯，养成勤洗手、勤洗脸的好习惯，减少有害物质的入侵。
2、清淡饮食
多吃蔬菜水果，切忌长时间摄入大鱼大肉，减少辛辣刺激和油炸食品的摄取，建立合理的饮食结构，注重一日三餐的荤素搭配，保障营养均衡。
3、注意休息
改掉熬夜的坏习惯，调节自身的生物钟，不要在睡前剧烈运动或者饮用咖啡、浓茶等，养成一个良好的作息规律，充分保障每一次的睡眠质量。
4、王涛博士的营养调理
给对给足身体营养后，可以提高人体自身的修复能力，提高抵抗外来细菌病毒的效率；安抚植物神经功能，继而有效提高身体对于睡眠问题的调节；保障身体各部位营养物质的充分供给，提高自身免疫力，为减少不良病症的产生打下良好的身体基础。
