睡眠不好的原因有很多，目前有以下几大因素是主要引起睡眠质量差的原因：
第一，心理因素，包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等，这些情况会导致神经衰弱，从而造成不能有效的入睡；
第二，疾病因素，很多常见病都会导致睡眠质量下降，比如糖尿病、心脏病、胃溃疡、胃炎、甲状腺功能亢进、慢性咽喉炎以及一些手术之后都可能造成内环境紊乱，扰乱有规律的睡眠机制；
第三，环境因素，睡眠环境比较杂乱，声光刺激等因素会使得睡眠质量下降，干扰睡眠中枢造成睡眠障碍的问题。
以上是王涛博士官网为大家总结的相关睡眠不好的原因，针对于这些原因来进行治疗是最正确的方式。对于睡眠不好的人来说，尤其是长期睡眠不好，或者严重失眠的人，这个时候会发现，吃一些安眠药等药品已经不能够解决失眠问题了，这是由于长期服用安眠药或者是大量使用药物，有可能会使得机体产生耐药性，导致吃安眠药不能产生作用。
对于这种情况的患者，王涛博士官网建议您参加营养专家王涛博士的营养调理，通过营养调理外加松解治疗的方式可以解决睡眠的问题，大家不用担心调理效果，王涛博士在过去将近二十年的时间里，为广大调理者做营养指导，碰见过太多太多为了失眠而调理的患者，大家都在王涛博士的营养调理下，逐渐解决了失眠问题。如果您有意咨询营养专家王涛博士的营养调理相关事宜，可以通过网站底部的留言咨询入口留言给我们，王涛博士官网会真诚为每一位咨询的朋友提供帮助！
