怀孕需要补充哪些营养素？
1.需要补叶酸：怀孕早期最需要补充的营养是叶酸，叶酸对胎儿的神经系统发育，可发挥较重要的作用。从优生优育的角度考虑，应该提前开始补充叶酸，一直口服到怀孕后3个月；
2.需要补钙:怀孕的这段期间身体内对于钙物质的需求也会逐渐的升高，主要是因为孩子的骨骼以及身体发育都是需要钙的，所以孕妇可以适当的吃一点钙片，也可以通过饮食来补充钙物质。
3.需要补碘:碘是每个时期都需要补充的微量元素之一，能促进婴儿的大脑发育，孕期补碘是非常重要的过程，是甲状腺激素的主要成分，能促进身体和大脑的生长，怀孕期间碘缺乏会导致胎儿甲状腺激素缺乏，影响宝宝的大脑发育，准备怀孕的女性应提前检查尿碘水平，如若缺碘需要在医生指导下补碘。
4.需要补充维生素:维生素能够将蛋白质和碳水化合物转化成能量，为孕妇及胎儿提供能量，增强孕期的抵抗力。
5.需要补充铁:铁能够有效避免孕期缺铁性贫血的发生。
6.需要补充锌:锌是生命活动当中运输物质和交换能量的营养素，是超过100种酶或活化剂的组分。在胎儿的发育中起重要作用，特别是在胎儿大脑中。每天摄取足够的锌元素，能保证怀孕期间胎儿正常发育，也会影响到分娩。
以上的描述只是王涛博士官网为大家进行的总结梳理，其实营养素的补充，不管是在怀孕的时候，还是其他的时候，又或者不管是男性还是女性，都不能盲目进行补充，因为人体的营养需要平衡，而盲目补充在很大程度上会使得一些营养素物质补充过量或者缺乏，这样长期下来对身体来说是一种伤害！所以专业的人做专业的事儿，营养专家王涛博士在营养调理方面是非常专业的，通过王涛博士的合理诊断，会专门针对调理者出具一人一方的指导调理方案，调理者只需要执行方案即可。
