一、常见女性失眠的原因
女性经常失眠的原因有很多，常见的有：
1、内分泌失调：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，从而导致内分泌失调。常见症状有乳房胀痛、长期失眠、月经失调等。
2、肾阴虚：肾阴虚，俗称肾水不足，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所导致的。临床表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦。
3、心理因素：生活中如果发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
4、精神疾病：如果女性患有焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病，也常会出现经常失眠的情况。
5、不良的生活习惯：如果女性有经常喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒的习惯，或者睡前看电视、玩手机，入睡时间不规律、熬夜工作等因素均可扰乱正常作息，造成经常失眠。
二、女性经常失眠该怎么解决？
女性经常失眠理想的解决方法，就是参加营养专家王涛博士的营养调理。在过去将近二十年间，王涛博士为广大调理者做营养指导，参加营养调理的患者当中，失眠患者是非常多的，大部分朋友通过王涛博士的营养调理，获得了失眠症状的缓解及逆转。不过也有一少部分调理者，通过营养调理几个月后，调理的效果依然是不理想的，这个时候，在营养调理的同时，搭配王涛博士独创的松解技术来对失眠进行治疗，在效果上是非常明显的，并且通过调理的深入，这部分朋友的失眠问题也会逐渐的被解决！
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