王涛博士官网温馨提示：合理饮食是解决营养不良的关键。成人应该注重膳食平衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。以下是一些建议：
1.增加摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。
2.选择富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、坚果、鳄梨等。
3.适量摄入全谷类食物，如全麦面包、糙米、燕麦等。
4.多吃新鲜水果和蔬菜，以获取丰富的维生素和矿物质。
5.避免高糖、高盐、高脂肪的食物，以减少对身体的负面影响。
除此之外，消化吸收不良也可能会导致营养不良。以下措施可以帮助改善消化吸收：
1.定期检查肠胃功能；
2.保持良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、避免暴饮暴食等；
3.适当运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收；
4.避免吸烟和饮酒，以免对肠胃造成损害。
以上是关于成人营养不良吃什么补充营养的建议，如果情况比较严重，或者通过上面的这些方法效果不太明显，这个时候，王涛博士官网建议患者参加营养专家王涛博士的营养调理，王涛博士会根据调理者的实际情况进行综合诊断分析，根据诊断结果进行相应营养素的调配，调理者只需要严格按照王涛博士的营养调理方案执行即可，相信用不了多久，营养不良的相关症状将会逐渐改善，随着调理的深入，彻底将成人营养不良的情况进行解决！
