营养专家王涛博士指出：我们身体内部的修复系统，就像一个高效的工匠，时刻准备应对各种损伤。无论是支气管哮喘、慢性支气管炎、胃病、肠炎、失眠、心脏病、皮肤病，还是骨关节病，甚至是高血压和痛风等等疾病，都有可能通过身体的自我修复得以解决。然而，要使这个修复系统发挥出其最大的效用，我们需要提供给它充足的“原料”——营养素。
营养素是身体的建筑材料，它们参与了每一个生命活动的进行，包括细胞的生长、组织的修复、以及各种生理功能的维持。当营养素充足且均衡时，身体的修复能力就能得到充分的发挥，许多疾病也就因此得到缓解甚至治愈。
然而，现代生活节奏快，压力大，饮食不规律，常常导致营养素摄入不足或者不均衡。这就像给身体的修复系统提供劣质的建筑材料，使得它无法完成其工作。久而久之，疾病就有了可乘之机，在我们的身体里生根发芽。
高血压、痛风等疾病，其实都是身体长期缺乏必要的营养素所导致的。这些疾病一旦形成，仅仅依靠药物是无法根治的。只有通过调整饮食习惯，以及保证营养素的充足供给，才能真正实现身体的自我修复。
总结来说，营养素是我们身体修复能力的基石。要想充分发挥身体的自我修复能力，我们需要保证营养素的充足与均衡。而生病，很多时候其实是我们身体在向我们敲响警钟，提醒我们需要更加关注自己的饮食、生活习惯和营养合理摄入。只有这样，我们才能真正实现身体的自我修复，抵御疾病的侵袭。
