首先，王涛博士指出，高血压的成因是多种多样的。除了遗传因素和年龄增长带来的身体老化外，过度肥胖、精神压力大、长期熬夜以及身体内部的一些疾病，如肾病和植物神经功能紊乱等，都是导致血压升高的潜在因素。
对于那些血压不是特别高的人来说，王涛博士建议不必过度紧张。平时注意监测血压，避免其过高，同时积极寻找并消除高血压的成因是关键，而保持心情舒畅也是防治高血压的重要一环。
值得注意的是，无论在哪个年龄段，高血压对血管的伤害都是首要的。长期处于高压状态会使血管变脆，增加了脑出血的风险。因此，王涛博士强调，去除病因并采取适当的营养调理以修复血管至关重要。为血管提供充足的营养，使其逐渐恢复弹性，是防治高血压的重要手段。
综上所述，虽然有些人在不抽烟不喝酒且注重饮食的情况下仍然患上高血压，但这并不意味着他们无法有效防治这一疾病。通过了解高血压的多元成因，积极寻找并消除病因，结合适当的营养调理和生活方式的改变，我们可以更好地管理血压，维护身体健康。
