王涛博士指出，对于人体而言，营养补充食品和普通食品应该是安全的。然而，任何营养物质的使用都应当在专业指导下进行，而不是盲目听信广告宣传或他人经验。不正确的使用方式，尤其是长期大量摄入某些营养品，可能会导致健康问题。
在讨论保健品的正确使用时，我们必须明白一个核心概念：量。王涛博士强调，量并非仅指摄入的多少，更关乎人体实际需求与供给的匹配度。适量的营养供给可以满足人体需求，促进健康；但过量则可能造成负担，甚至引发损伤。
对于市场上种类繁多的保健品，我们不能简单地认为“多吃多补”。每种营养品都有其特定的功效和推荐用量。只有在专业指导下进行营养补充，才能确保安全有效，为我们的健康保驾护航。
