王涛博士，作为营养医学理论的创始人，在其著作《远离疾病》中为我们揭示了人体自我修复能力的神奇之处。他强调，人体的这种修复能力不仅广泛而且深入，几乎涵盖了我们体内发生的所有损伤。这意味着，只要我们给予足够的支持和养分，身体就有能力逆转许多看似无法挽回的健康问题。
人体是一个复杂的生态系统，每天都在经历着各种各样的损伤。这些损伤可能来自外部环境，如紫外线、污染物、细菌等；也可能来自内部过程，如细胞的自然死亡、新陈代谢产生的废物等。然而，正是这些看似微不足道的损伤，构成了我们日常生活中身体健康维护的核心挑战。
幸运的是，人体拥有一套自我修复系统，它无时无刻不在工作，修复着受损的细胞、组织和器官。这种修复能力是如此强大，以至于它能够逆转许多由损伤引起的健康问题。然而，这种修复过程并不是无中生有的，它需要原料，这些原料就是我们所称的“营养素”。
营养素是构成我们身体的基本物质，也是维持生命活动所必需的元素。它们为我们的身体提供了构建和修复组织所需的能量和物质。没有这些营养素，人体的自我修复系统就无法正常工作，我们也就无法保持健康。
因此，对于想要保持身体健康的人来说，摄取充足的营养素至关重要。这不仅意味着要摄取足够的热量和能量，还意味着要摄取各种维生素和矿物质，以确保身体的各种功能都能正常运作。只有这样，我们才能充分利用身体的自我修复能力，保持健康和活力。
总之，人体的自我修复能力是一种神奇的现象，它让我们有了逆转损伤、保持健康的可能。然而，这种能力并不是无条件的，它需要我们的支持和配合。通过摄取充足和均衡的营养素，我们可以为身体的自我修复提供必要的原料，从而保持健康和活力。因此，我们应该珍惜并善待我们的身体，给予它足够的关爱和支持，让它能够继续为我们服务，陪伴我们走过人生的每一个阶段。
