肝修复需要哪些营养素？
1、维生素A，它能抑制癌细胞增生，大家不应该忽视食疗价值，比如胡萝卜、牛奶、动物内脏、深海鱼类等都富含维生素A。
2、脂肪，这对于很多人的理解有所不同，其实脂肪并不是一无是处，看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌，实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
3、蛋白质，肝脏是蛋白的合成的场所，当肝脏出现问题时，肝脏就不能很好地合成蛋白质了。这时我们就需要合理安排蛋白质的摄入，防止肝性脑病的发生。这样是很有利于健康的!大家可以适量的吃一些鸡、鱼、瘦肉等，每天都要有合理适量的蛋白膳食，大家要合理安排一下。大家都知道鸡蛋中含优质的蛋白质，还有丰富的元素，肝部有问题的患者平时的时候需要适量的吃些鸡蛋，但是不要吃的过多，如果吃多了是会起到相反的效果，这样会造成机体内的蛋白质过剩，加重肝脏负担，从而加速肝纤维化进程。
4、糖，由于人身体内三分之一的糖都在肝脏中储存，因此肝脏的主要代谢是需要糖的支持。当摄入脂肪的时候，肝糖原会分裂成为葡萄糖，而葡萄糖在和肝脏内一些有毒化合物结合的时候可以减轻这些化合物的毒性，进而起到保护肝脏的作用，避免肝脏被毒性物质所伤害。另外，只有当肝脏内的糖原充足的时候，肝脏才会正常的运作。因此，适当的摄入糖分可以让肝脏糖原充足，能够让肝脏很好的排毒，这也就是糖为什么能够护肝的原因。
如此同时，肝脏喜欢绿色，绿色，指的是绿色食物，如菠菜、青苹果、西兰花等可以消除人体疲劳、促进肝病患者早日康复。所以，日常应多吃一些绿色食物。
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